수면장애2 기면증, 단순한 졸림이 아닌 수면 장애 낮 동안 이유 없이 심한 졸음을 느끼고, 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 깨어 있기 어려운 경험을 해본 적이 있으신가요? 이러한 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아니라 기면증(Narcolepsy)일 가능성이 있습니다. 기면증은 단순한 수면 부족이 아니라 뇌의 각성 조절 기능이 정상적으로 작동하지 않아 발생하는 신경계 질환으로, 치료와 관리가 필요한 질환입니다.기면증이 심한 경우 일상생활에 많은 불편을 초래할 수 있으며, 운전이나 업무 중 졸음이 발생하면 안전상의 문제를 유발할 수도 있습니다. 하지만 기면증에 대해 정확히 알고 적절한 대처 방법을 실천하면 충분히 증상을 완화할 수 있습니다. 그렇다면 기면증은 왜 발생하며, 어떻게 극복할 수 있을까요? 오늘은 기면증의 주요 증상과 원인, 생활 속 관리법, .. 2025. 3. 10. 불면증이 우리 몸에 미치는 효과 밤마다 잠을 이루지 못해 뒤척이거나, 자더라도 개운하지 않아서 피곤한 하루를 보내고 계신가요? 현대인들에게 불면증은 흔한 고민 중 하나입니다. 수면 부족이 지속되면 피로가 쌓이고 집중력이 떨어지는 것은 물론, 장기적으로는 신체 건강과 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.불면증은 그냥 잠을 못 자는 것이 아니라, 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있는 질환입니다. 그렇다면 불면증은 왜 발생하는 것일까요? 또한 어떻게 하면 건강한 수면 습관을 만들 수 있을까요? 오늘은 불면증의 원인과 증상, 그리고 효과적인 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 불면증의 개념과 주요 증상은? 불면증(Insomnia)이란 잠을 자고 싶어도 쉽게 잠들지 못하거나, 자더라도 자주 깨고 깊은 잠을 이루지 못하는 수.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
