멀미 극복하기 위한 비법 공개
여행을 떠나거나 장거리 이동을 할 때, 차나 배, 비행기를 타면 속이 울렁거리거나 어지러움을 느끼는 분들이 많습니다. 이런 증상을 흔히 **멀미(Motion Sickness)**라고 하는데, 심한 경우 구토까지 동반되어 이동 자체가 힘들어질 수 있습니다.멀미는 단순한 불편함을 넘어 여행이나 이동 중 컨디션을 망칠 수 있기 때문에, 사전에 대비하고 올바른 방법으로 대처하는 것이 중요합니다. 오늘은 멀미가 발생하는 원인과 증상, 효과적인 예방 방법, 멀미를 완화하는 비법, 그리고 멀미를 줄이는 생활 습관까지 자세히 알아보겠습니다.1. 멀미의 원인 이해하기멀미란 이동 중 시각, 평형감각, 신체 감각 사이의 불일치로 인해 어지러움, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타나는 현상을 말합니다. 쉽게 말해, 몸이 움직이..
2025. 2. 11.
