마사지1 다리에 쥐 나는 이유와 해결법 밤에 자다가 갑자기 다리에 극심한 통증이 느껴지거나, 운동 중 갑작스럽게 근육이 경련을 일으킨 경험이 있으신가요? 흔히 “쥐가 난다”라고 표현하는 이 현상은 의학적으로 **근육 경련(muscle cramp)**이라고 하며, 특히 종아리, 허벅지, 발바닥에서 많이 발생하는 증상입니다.다리에 쥐가 나면 순간적으로 근육이 강하게 수축되면서 심한 통증이 동반될 수 있습니다. 대부분 일시적인 현상이지만, 반복적으로 발생하거나 지속될 경우 신체에 문제가 있을 수 있으므로 원인을 파악하고 적절한 예방과 관리가 필요합니다. 오늘은 다리에 쥐가 나는 원인과 증상, 예방 방법, 그리고 쥐가 났을 때 빠르게 대처하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 다리에 쥐는 왜 갑자기 발생할까? 다리에 쥐가 나는 원인은 다양하며, .. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
