동기부여1 작심삼일을 이기는 법 새로운 목표를 세우고 실천하려고 하지만 며칠 지나지 않아 포기한 경험이 있으신가요? **작심삼일(作心三日)**이라는 말이 있을 정도로, 우리는 새로운 습관을 만들고 유지하는 데 어려움을 겪곤 합니다. 하지만 작심삼일이 반복되는 이유를 이해하고, 올바른 전략을 적용하면 누구나 꾸준한 실천이 가능합니다.이 글에서는 작심삼일이 반복되는 이유를 분석하고, 목표를 끝까지 실천할 수 있는 효과적인 방법을 소개하겠습니다. 작은 습관부터 꾸준히 실천하는 힘을 기르는 것이 목표입니다.1. 왜 우리는 작심삼일을 반복할까?작심삼일이 반복되는 이유는 다양하지만, 크게 비현실적인 목표 설정, 동기 부족, 즉각적인 보상이 없는 습관, 그리고 환경의 영향으로 나눌 수 있습니다.첫째, 목표가 비현실적일 때 쉽게 포기하게 됩니다. 예.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
