반응형 대인기피증 #자가진단 #사회불안장애 #불안극복 #심리건강 #사람이무서워요 #마음치유1 대인기피증 자가진단 체크리스트와 실생활 극복 팁 사람을 만나는 게 유독 힘들고 불편한 순간이 있으신가요?누군가와 대화를 나누는 것, 눈을 마주치는 것조차 부담스럽다면 대인기피증을 의심해볼 수 있습니다.대인기피증은 단순한 ‘소심함’이나 ‘내향성’과는 다릅니다.이건 불안 장애의 한 형태로, 일상생활에 지장을 줄 정도의 심리적 불편함과 고통을 수반합니다.그렇다면 나는 대인기피증일까?지금부터 간단한 자가진단 체크리스트를 통해 점검해보고,실제 생활에서 도움이 될 수 있는 극복 팁도 함께 알아보겠습니다.대인기피증 자가진단 체크리스트 (10문항)아래 항목 중 자신에게 해당되는 내용을 체크해보세요.※ 5개 이상 해당된다면 대인기피 경향이 있을 수 있습니다.사람 많은 장소에 가면 가슴이 두근거리거나 불안해진다.낯선 사람과 대화할 일이 생기면 미리 걱정부터 든다.타인의.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
